Trabajos Finales de graduación

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Eficacia del Apoyo Psicosocial en la Calidad de Vida en Personas Diagnosticadas con Cáncer Bucodental: Revisión Sistemática
(Universidad Hispanoamericana, 2026) Murillo Sibaja, Lilliam Johanna; Torres Acuña, Mariana; Escuela de Psicología; Universidad Hispanoamericana; Artavía Alpízar, Marta María; Psicología
El cáncer bucodental constituye un problema de salud pública que afecta de manera significativa la calidad de vida de quienes lo padecen. Más allá de las repercusiones físicas derivadas de los tratamientos, se reconocen impactos emocionales, sociales y espirituales que requieren un abordaje integral. En este contexto, el apoyo psicosocial se ha convertido en una estrategia fundamental para favorecer el bienestar de los pacientes y sus familias. Objetivo general: evaluar la eficacia del apoyo psicosocial en la calidad de vida de personas diagnosticadas con cáncer bucodental, mediante una revisión sistemática de estudios realizados entre los años 2018 y 2025. Metodología: se empleó un enfoque mixto, de tipo descriptivo, bajo un diseño de revisión sistemática, seleccionando cinco documentos siguiendo la metodología estandarizada del Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses (PRISMA), que fueron extraídos de bases de datos reconocidas como PubMed, Google Académico, Scopus, PsycINFO, ScienceDirect y SciELO, aplicando criterios de inclusión y exclusión que garantizaron la relevancia y calidad de los estudios analizados.
Eficacia de la terapia de aceptación y compromiso para la disminución de la ansiedad en pacientes con cáncer colorrectal: una revisión sistemática
(Universidad Hispanoamericana, 2026) Castro Ujueta, Valery Nicole; Mata Calderón, Adriana Patricia; Escuela de Psicología; Universidad Hispanoamericana; Torres Acuña, Mariana; Psicología
La presente revisión sistemática tuvo como propósito sintetizar los resultados obtenidos por artículos con evidencia científica con el objetivo de evaluar la eficacia de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para la disminución de la ansiedad en pacientes con cáncer colorrectal. El cáncer colorrectal (CCR) constituye una de las principales causas de morbilidad y mortalidad a nivel mundial. Según la Organización Mundial de la Salud [OMS], (2023), representa aproximadamente el 10% de todos los diagnósticos oncológicos y a nivel global es la segunda causa de muerte por cáncer. De acuerdo con datos del Ministerio de Salud (2022), el CCR es el segundo tipo de cáncer más frecuente en Costa Rica con 1257 nuevos casos de este tipo de cáncer en 2020.
Vivencia de la sexualidad en el adulto mayor y su abordaje en la terapia psicológica, una investigación realizada mediante entrevistas a expertos
(Universidad Hispanoamericana, 2026) Rodríguez Villegas, Cynthia Elena; Mora Barrantes, Herrol; Escuela de Psicología; Universidad Hispanoamericana; Solano Madrigal, Flora; Psicología
La presente investigación se enfocó en analizar la vivencia de la sexualidad en el adulto mayor y el abordaje en la terapia psicológica. La sexualidad en el adulto mayor persiste, influye en su bienestar general y es un derecho elemental de todo ser humano, de ahí el reto del psicólogo para lograr un buen manejo de esta. El estudio se realizó mediante un enfoque cualitativo de tipo descriptivo, por medio de la aplicación de entrevistas semiestructuradas a doce profesionales en psicología, quienes cuentan con más de 8 años de experiencia psicoterapéutica con adultos mayores. A partir de las entrevistas realizadas, se llevó a cabo un análisis por categorías, con la intención de analizar tendencias importantes en los relatos aportados por las personas entrevistadas.
Experiencia de los colaboradores de la municipalidad de Monteverde en relación con el clima organizacional: un análisis cualitativo desde la motivación
(Universidad Hispanoamericana, 2026) Castro Rodríguez, Alexandra; Benavides Pérez, Glenn Ismael; Escuela de Psicología; Universidad Hispanoamericana; Torres Acuña, Mariana; Psicología
La presente investigación tiene como propósito comprender las experiencias de los colaboradores de la Municipalidad de Monteverde en relación con el clima organizacional y su vínculo con la motivación laboral. Desde un enfoque cualitativo, se busca analizar cómo las percepciones sobre el ambiente de trabajo, el liderazgo, la comunicación, la equidad y el reconocimiento influyen en el bienestar y desempeño de los funcionarios municipales. La metodología utilizada es de tipo cualitativa, con diseño fenomenológico, aplicando entrevistas semiestructuradas a colaboradores municipales activos. El análisis de la información se organiza en tres categorías: clima organizacional, motivación laboral y la relación entre ambas. Los hallazgos muestran que la motivación intrínseca prevalece sobre la motivación extrínseca, de igual manera se evidencia que un clima laboral positivo, caracterizado por la comunicación efectiva, el reconocimiento y la participación, fortalece la satisfacción y el bienestar psicológico de los colaboradores.
Influencia de la autoeficacia y la motivación en la práctica de deporte recreativo, en adultos jóvenes entre los 18 y 35 años del Gran Área Metropolitana
(Universidad Hispanoamericana, 2025) Gómez Chavarría, Benjamín; Alfaro Gutiérrez, Paola; Escuela de Psicología; Universidad Hispanoamericana; Bolaños Sánchez, Mauricio; Psicología
Este estudio analiza la relación entre la autoeficacia, entendida como la creencia en la propia capacidad para alcanzar metas, y la motivación, concebida como el proceso que impulsa a una persona a iniciar, mantener y orientar su conducta; en la práctica del deporte recreativo en adultos jóvenes de entre 18 y 35 años, residentes en el Gran Área Metropolitana de Costa Rica. Se utilizaron instrumentos validados para medir ambos constructos y se aplicaron a una muestra de 150 participantes. Los resultados permitieron identificar los tipos de motivación predominantes, el nivel de autoeficacia percibida y su correlación con la frecuencia, duración y disciplina deportiva. La investigación destaca cómo estos factores psicológicos inciden en la adherencia a la actividad física no profesional.
Estrategias de acompañamiento psicoterapéutico dirigido a la remisión del trastorno por atracones, presente en personas adultas jóvenes con obesidad: consulta a expertos
(Universidad Hispanoamericana, 2025) Vásquez Fallas, Alika; Mata Calderón, Adriana Patricia; Escuela de Psicología; Universidad Hispanoamericana; Ballestero Murillo, Luis Diego; Psicología
El objetivo principal de este estudio es describir las estrategias de acompañamiento durante el proceso psicoterapéutico que evidencian un avance hacia la remisión del trastorno de atracones, en las personas adultas jóvenes, entre 20 a 40 años, que además presentan obesidad, según 12 profesionales de la salud mental en Costa Rica, durante el segundo cuatrimestre del 2025. Se utilizó un enfoque cualitativo basándose en entrevistas detalladas para comprender las herramientas con las que los expertos en este trastorno logran que las personas adultas jóvenes atraviesen el proceso hacia la remisión. Los principales resultados muestran la variedad de enfoques y estrategias de acompañamiento psicoterapéutico con los que se puede tratar a estos pacientes, además confirman la efectividad en la remisión del trastorno. Los expertos entrevistados señalaron que las estrategias siempre se adecúan a la necesidad del adulto joven en consulta, además mencionaron que el trastorno por atracones y la obesidad son condiciones que no siempre van a ser parte de la vida de la misma persona, concluyendo que para llegar a la remisión se transita un camino en el que la recaída es parte del proceso, por lo que es necesario conocer las herramientas precisas para trabajar el trastorno.
Relación entre la motivación y la satisfacción laboral en empleados de una entidad financiera pública
(Universidad Hispanoamericana, 2025) Fuentes Ramírez, Pamela; Obando Rodríguez, Adrian; Escuela de Psicología; Universidad Hispanoamericana; Calderón Villalobos, Marcos; Psicología
El presente estudio tuvo como objetivo analizar la relación entre la motivación laboral y la satisfacción laboral en una entidad financiera pública costarricense. Se aplicó un enfoque cuantitativo, con un diseño no experimental, de tipo transversal y correlacional. La muestra estuvo compuesta por 150 colaboradores pertenecientes a distintas áreas de la organización. Para la recolección de datos se utilizaron dos instrumentos validados: la Escala de Motivación en el Trabajo (R-MAWS), que evalúa cinco tipos de regulación motivacional, y la versión corta de la Escala de Satisfacción Laboral de Minnesota (MSQ), que mide la satisfacción intrínseca y extrínseca. El análisis de correlación de Pearson reveló una relación inversa y estadísticamente significativa entre motivación y satisfacción laboral (r = -0.214, p = 0.009), mientras que el modelo de regresión lineal mostró que la motivación explica el 5% de la variabilidad en la satisfacción (R² = 0.05), siendo el modelo significativo (F (1,148) = 7.11, p = 0.009), aunque de baja magnitud.
Caracterización del rol del profesional en psicología y su importancia para la promoción de la adheriencia al tratamiento de pacientes adultas con cáncer de mama: perspectivas de expertos en psicología de la Gran Área Metropolitana de Costa Rica
(Universidad Hispanoamericana, 2025) Masís Jiménez, Ana Karina; Espinoza Mora, Ángel; Escuela de Psicología; Universidad Hispanoamericana; Ballestero Murillo, Luis Diego; Psicología
El propósito de este estudio toma como base objetiva caracterizar el rol del psicólogo en la adherencia al tratamiento de pacientes adultas con cáncer de mama, desde la perspectiva de expertos en psicología de la Gran Área Metropolitana de Costa Rica. La adherencia al tratamiento es fundamental para la estabilidad en aspectos emocionales tras considerar el hallazgo del diagnóstico, por lo que se puede considerar un enlace directo con el pronóstico y calidad de vida de las pacientes. A pesar de su importancia, la relación del rol del psicólogo con la adherencia al tratamiento no ha sido suficientemente investigada, por esta razón este estudio cualitativo, busca llenar este vacío, donde se pretende explorar un punto de vista crítico de 12 profesionales de la salud mental expertos en el tratamiento de pacientes con cáncer de mama.
Estrategias de acompañamiento psicológico, en el tratamiento de familiares de víctimas de femicidios en Costa Rica: consulta a expertos (as)
(Universidad Hispanoamericana, 2025) López Araya, Dariela Jimena; Artavia Alpízar, Marta María; Escuela de Psicología; Universidad Hispanoamericana; Barrantes, Herrol Mora; Psicología
El femicidio es uno de los delitos más recurrentes a nivel universal, según la Organización de Naciones Unidas o mejor conocido por sus siglas ONU (2024), ya que este afecta a todas las mujeres y niñas en todos los países y continentes. La ONU también menciona la probabilidad de que la escala de este sea mayor a la que se muestra, ya que en muchos casos no hay información suficiente para determinar que la muerte de las víctimas es causada por un hombre. Si bien es cierto, en este tipo de crímenes siempre se les da más visibilidad a las mujeres fallecidas o a los victimarios, sin embargo; es importante recalcar como la muerte de cada una de ellas afecta de manera indirecta a personas allegadas o terceros, ya sea de manera psicológica, económica, entre otras. Maldonado y Simón (2023) mencionan el daño recibido por parte de las víctimas colaterales de dicho delito, como la falta de recursos, el asumir el cargo de los menores de edad en orfandad y en algunos casos pasan de escasez a pobreza extrema debido a eso, indicando también como esto genera secuelas graves a nivel mental.
Estrategias de intervención psicoeducativa para reducir la procrastinación en adolescentes y adultos con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad: consulta a expertos
(Universidad Hispanoamericana, 2025) Jara Ureña, Mariana; Mora Barrantes, Herrol; Escuela de Psicología; Universidad Hispanoamericana; Gómez Álvarez, Deibem; Psicología
El Trastorno Por Déficit De Atención E Hiperactividad (TDAH) es un trastorno con gran trasfondo que afecta la vida diaria de la persona que lo tiene, este funciona respecto a los factores que lo envuelven y el cómo se le maneje; si se le agrega la condición de Procrastinación, la persona va a tener que lidiar con muchos estímulos a la vez. Este proceso puede volverse complicado si no se tiene la guía o estrategias adecuadas para manejarlo y si la población, en este caso, adolescentes y adultos, no tiene un ambiente o desarrollo adecuado. Por lo que surge cómo interés de investigación, el determinar las estrategias psicoeducativas eficaces para reducir la procrastinación en adolescentes y adultos con Trastorno Por Déficit De Atención E Hiperactividad (TDAH), esto mediante una entrevista a 13 expertos, profesionales de Psicología. Con estas entrevistas se muestra que las estrategias educativas tienen eficacia en reducir la procrastinación en TDAH y muestran también, el impacto que este trastorno y condición pueden tener en la vida de la persona. Así cómo, muestran el cómo ayudar a manejarlo y reducirlo para hacer el día a día y la vida más llevadera.
Efectividad de las intervenciones psicológicas para reducir los síntomas del transtorno de estrés postraumático (TEP) en mujeres sobrevivientes de violencia de pareja: una revisión sistemática
(Universidad Hispanoamericana, 2025) Carrillo Camacho, Reychell; Aguilar Freyan, Wendy; Escuela de Psicología; Universidad Hispanoamericana; Monge López, David; Psicología
Esta revisión sistemática analizó la efectividad de las intervenciones psicológicas para reducir los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT) en mujeres sobrevivientes de violencia de pareja. Inicialmente se identificaron 1.101 registros mediante una búsqueda en inglés y español en bases de datos internacionales. Tras aplicar los criterios de inclusión y exclusión siguiendo el protocolo PRISMA 2020, se seleccionó una muestra final de 14 estudios, compuesta por ensayos clínicos aleatorizados y estudios cuasiexperimentales. Las intervenciones evaluadas incluyeron Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia de Exposición Narrativa (NET) y enfoques basados en mindfulness. Los resultados mostraron que la TCC fue el abordaje más efectivo para la reducción de los síntomas de TEPT, ansiedad y depresión, con beneficios sostenidos a mediano y largo plazo. La NET también evidenció resultados positivos en diferentes contextos, aunque con menor volumen de estudios. En cambio, las intervenciones basadas en mindfulness requieren mayor respaldo empírico para confirmar su efectividad. La evaluación de la calidad de los estudios, realizada mediante herramientas estandarizadas, evidenció heterogeneidad metodológica, lo que limitó parcialmente la comparabilidad de los resultados. Se destaca que la adaptación cultural y la implementación de formatos grupales o virtuales fueron factores relevantes en la efectividad de las intervenciones.
Desafíos de la regulación emocional de las personas menores de edad con alto potencial en Costa Rica desde la percepción de las madres durante el primer semestre de 2025
(Universidad Hispanoamericana, 2025) Parrales Reyes, Laura; Ocampo Hernández, Aarón; Escuela de Psicología; Universidad Hispanoamericana; Peñaranda González, Ana Virginia; Psicología
La presente investigación cualitativa indaga sobre los desafíos de la regulación emocional de personas menores con alto potencial en Costa Rica, desde la percepción de sus madres; las estrategias parentales para la regulación emocional y las necesidades de apoyo que tienen estas familias, con el objetivo de profundizar en su comprensión desde una perspectiva psicológica y contextual. Esta investigación se fundamenta en la elaboración de entrevistas semiestructuradas aplicadas a madres de niños con alto potencial intelectual, analizadas mediante el método de análisis temático reflexivo. Los hallazgos revelan que estas personas menores presentan una alta sensibilidad emocional, pensamiento divergente y un sentido de la justicia pronunciado, lo que influye significativamente en su adaptación social y emocional. Además, las participantes destacan estilos parentales autoritativos, orientados al niño y prácticas de crianza adaptativas, aunque también expresan incertidumbre y escasa orientación profesional. Así mismo, se identifican carencias en el sistema educativo para responder a sus necesidades específicas, tanto cognitivas como emocionales. Esta investigación resalta la importancia de intervenciones psicoeducativas y de políticas públicas que contemplen un enfoque integral del alto potencial intelectual.
Exploración de factores de riesgo y protección psicosociales relacionados con el uso de redes sociales en la etapa adolescente: consulta a expertosExploración de factores de riesgo y protección psicosociales relacionados con el uso de redes sociales en la etapa adolescente: consulta a expertos
(Universidad Hispanoamericana, 2025) Nally Orias, Raquel Mc; Martínez Calderón, Luis Diego; Escuela de Psicología; Universidad Hispanoamericana; Mesén Rosales, Génesis; Psicología
En el contexto actual, el uso de redes sociales entre adolescentes plantea interrogantes sobre sus efectos psicosociales, especialmente cuando los jóvenes carecen de recursos internos y externos para gestionar adecuadamente los riesgos asociados. Estos riesgos incluyen ciberacoso, adicción digital y comparación social, que pueden impactar negativamente la autopercepción y la salud mental. Ante la preocupación por estos efectos, esta investigación se enfoca en analizar factores de riesgo y de protección psicosocial vinculados al uso de redes sociales en adolescentes. A través de entrevistas con 12 expertos en psicología y educación, se identificaron estrategias clave de prevención y recomendaciones para promover un uso equilibrado y seguro de estas plataformas. Se concluye que es esencial una formación en educación digital y en habilidades de afrontamiento emocional para adolescentes, así como un acompañamiento activo de padres y educadores, para fortalecer los factores de protección y mitigar los efectos negativos del entorno digital en el desarrollo psicosocial de los jóvenes.
Estrategias para la autoregulación emocional en docentes de primer y segundo ciclo de una institución pública de la provincia de Puntarenas
(Universidad Hispanoamericana, 2025) Morales Corrales, Indira María; Mora Barrantes, Herrol; Escuela de Psicología; Universidad Hispanoamericana; Peñaranda González, Ana Virginia; Psicología
El presente trabajo de investigación tuvo como propósito analizar estrategias para la autorregulación emocional ante situaciones de estrés que pueden afectar la salud mental de los docentes de primer y segundo ciclo de una institución pública de la provincia de Puntarenas en el 2025. El estudio se enfocó en el diseño de corte cualitativo, la muestra estuvo conformada por 10 docentes de la educación primaria, la recolección de la información se llevó a cabo mediante una entrevista semiestructurada, grabado con audio y video, de manera virtual, validada con el índice de Kappa de Cohen. Seguidamente se realiza la transcripción de la información y el análisis de datos. Los resultados obtenidos confirman la importancia de la autorregulación emocional en la labor del docente y la implementación de diferentes estrategias para disminuir los niveles de estrés que enfrentan día a día en su profesión.
Estrés laboral y su relación con la calidad de vida en los funcionarios del Hotel Fiesta
(Universidad Hispanoamericana, 2025) Montiel Guevara, Mireya; Calderón Villalobos, Marcos; Facultad de Ciencias de la Salud; Obando Rodríguez, Adrián; Psicología
El estrés laboral es un fenómeno cada vez más frecuente en las empresas y en el sector hotelero no pasa desapercibido, afectando el bienestar y desempeño de los trabajadores. Esta investigación tuvo como objetivo analizar la relación que existe entre el nivel de estrés laboral y el impacto en la calidad de vida de los funcionarios del Hotel Fiesta Resort. Se trata de un estudio cuantitativo y correlacional, con una muestra de 180 empleados seleccionados de una población de 430 trabajadores. Para la recolección de datos, se aplicaron cuestionarios que incluyo datos sociodemográficos, el Maslach Burnout Inventory (MBI) y el WHOQOL-BREF.
Eficacia de la terapia dialéctica conductual en el tratamiento de personas con el trastorno límite de personalidad: Revisión sistemática
(Universidad Hispanoamericana, 2025) Delgado Ruiz, Adrián Alberto; Gómez Durán, Gerson; Facultad de Ciencias de la Salud; Mata Calderón, Adriana; Psicología
Esta revisión sistemática (RS) tuvo como propósito sintetizar la información de artículos con evidencia científica, para lo cual, mediante el uso de motores de búsqueda, se seleccionaron estudios de control aleatorizado (ECA), así como estudios no aleatorizados (ENA), con el objetivo de verificar los efectos de Terapia Dialéctica Conductual (TDC) en personas con Trastorno Límite de Personalidad (TLP).
Estrategias de primeros auxilios psicológicos en personas adultas mayores: una revisión sistemática del 2018 al 2024
(Universidad Hispanoamericana, 2025) Oviedo Vargas, Fabiola Auxiliadora; Artavia Alpízar, Marta María; Facultad de Ciencias de la Salud; Torres Acuña, Mariana; Psicología
La presente investigación aborda la importancia de los Primeros Auxilios Psicológicos (PAP) en la atención a personas adultas mayores durante situaciones de crisis. Esta población, particularmente vulnerable, enfrenta dificultades emocionales como el aislamiento, la pérdida de seres queridos y el deterioro de la salud física y mental. El objetivo del estudio fue determinar la eficacia de las principales estrategias de PAP para brindar contención emocional a personas adultas mayores en crisis, mediante una revisión sistemática de la literatura científica publicada entre 2018 y 2024
Relación entre el clima organizacional y la satisfacción laboral de colaboradores de instituciones educativas secundarias
(2025) Villalobos Carballo, Pamela María; Benavides Pérez, Glenn Ismael; Escuela de Psicología; Universidad Hispanoamericana; Marcos Calderón Villalobos; Psicología
Este trabajo de investigación busca comprender cómo el clima organizacional y sus dimensiones se correlacionan con las dimensiones de la satisfacción laboral dentro del ambiente laboral de instituciones educativas secundarias. El objetivo es determinar la relación entre el clima organizacional y la satisfacción laboral de colaboradores de instituciones educativas secundarias ubicadas en Costa Rica, que cuentan con al menos tres meses de laborar en la institución. Por su parte, la metodología corresponde a una investigación cuantitativa, no experimental transversal. Se aplicaron dos cuestionarios: la Escala de Clima Laboral de Sonia Palma y el Cuestionario de Satisfacción Laboral S20/23 de Meilá y Peiró a 150 colaboradores de instituciones educativas secundarias costarricenses. A través de la interpretación de resultados y la discusión se evidencia que hay una correlación positiva entre las dimensiones del clima organizacional y las de la satisfacción laboral de los colaboradores, por lo tanto, se concluye que cambios en el clima organizacional podrían estar relacionados con una menor o mayor satisfacción laboral en las instituciones educativas secundarias costarricenses.
Factores de riesgo y protección ante el desarrollo de síntomas del síndrome del cuidador, en personas cuidadoras informales de adultos(as) mayores: consulta a expertos
(Universidad Hispanoamericana, 2025) Medina Madrigal, Valeria; Artavia Alpízar, Marta María; Escuela de Psicología; Universidad Hispanoamericana; Mesén Rosales, Génesis; Psicología
El síndrome del cuidador informal ha surgido como una problemática significativa en el ámbito de la psicología, debido a que afecta de manera integral la salud física, mental y emocional de quienes asumen la responsabilidad del cuido de personas dependientes. Objetivo: Determinar los principales factores de riesgo y protección que pueden presentar las personas cuidadoras informales de adultos(as) mayores, ante el desarrollo de síntomas del síndrome del cuidador, desde la perspectiva de profesionales en psicología de la Gran Área Metropolitana (GAM), durante el 2024. Metodología: Se realizó un estudio cualitativo, mediante entrevistas semiestructuradas a psicólogos con experiencia práctica en atención a cuidadores informales. Es importante señalar que instrumento utilizado se validó a través del índice estadístico Kappa de Cohen. Resultados: Factores como la insuficiencia de recursos económico, la falta de apoyo social y la sobrecarga emocional se identifican como principales riesgos, mientras que las redes de apoyo, el autocuidado, el acceso a recursos informativos y el acompañamiento psicológico fueron destacados como factores protectores. Conclusión: La investigación resalta la necesidad ahondar más desde el área psicológica las estrategias de autocuidado e identificar los elementos que ponen en riesgo el bienestar de esta población. También se subraya la importancia de un enfoque multidisciplinario para reconocer, promover y prevenir las consecuencias generadas por el síndrome del cuidador.
Efectividad del Mindfulness para el abordaje del estrés laboral: una revisión sistemática.
(Universidad Hispanoamericana, 2025) Arias Garro, Keissy Pamela; Torres Acuña, Mariana; Escuela de Psicología; Universidad Hispanoamericana; Psicología
El estrés laboral constituye un desafío significativo que afecta tanto la salud mental y física de los empleados como el desempeño organizacional. Esta revisión sistemática evalúa la efectividad del mindfulness para la reducción del estrés laboral en trabajadores de diversos sectores. Se incluyeron artículos publicados entre 2020 y 2024, seleccionados mediante los marcos PICO y SPIDER en bases de datos como PubMed, Google Académico y EBSCO. Tras un análisis exhaustivo, se seleccionaron cinco estudios que cumplieron con los criterios de inclusión, incluyendo ensayos controlados aleatorizados y estudios de métodos mixtos. Los resultados destacan que las intervenciones basadas en mindfulness, como la Reducción de Estrés Basada en Mindfulness (MBSR), generan una reducción significativa del estrés laboral y mejoras en el bienestar emocional, la resiliencia y la satisfacción laboral. Sin embargo, las evidencias también muestran barreras como la limitada adaptación a dinámicas laborales específicas y la falta de estudios en contextos costarricenses. Se concluye que el mindfulness es una estrategia efectiva para mitigar el estrés laboral y promover un ambiente laboral más saludable. Esta investigación resalta la necesidad de estudios adicionales en sectores no explorados y en contextos locales, así como de comparaciones con otras intervenciones psicológicas.

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