Relación entre el consumo de macronutrientes, el requerimiento diario, la actividad física con la composición corporal en hombres y mujeres de 20 a 40 años que practican calistenia en Atlas San José, 2024.
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Fecha
2024
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Editor
Universidad Hispanoamericana
Resumen
El consumo adecuado de macronutrientes y la actividad física son factores esenciales para mantener una composición corporal saludable. En los últimos años, ha aumentado el interés en la relación entre el consumo de macronutrientes y los requerimientos según la actividad física, especialmente en personas que practican calistenia. Este estudio se enfoca en hombres y mujeres de 20 a 40 años que practican actividad física en el gimnasio Atlas en San José durante el primer semestre de 2024.
Descripción
Palabras clave
CONSUMO DE MACRONUTRIENTES, ACTIVIDAD FÍSICA, CALISTENIA, REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES, COMPOSICIÓN CORPORAL