Ingesta calórica, hidratación y consumo de suplementos en personas adultas que están entrenando para medio Ironman, en la provincia de San José, año 2020
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Date
2020
Authors
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Publisher
Universidad Hispanoamericana
Abstract
El triatlón es un deporte relativamente nuevo y más aún las competencias de Ironman, por lo que la cantidad de estudios relacionados a estas competencias son pocos. Estas se caracterizan por sus largas distancias y tiempos de ejecución es necesario que antes de cada prueba el triatleta tenga una buena preparación en materia de alimentación e hidratación, esto para satisfacer sus requerimientos calóricos e hídricos a la hora de los entrenamientos y la competencia final. La investigación pretende evaluar las medidas antropométricas y compararlas con medidas recomendadas para los triatlonistas, la ingesta calórica e hidratación para analizar si están logrando llenar sus requerimientos calóricos e hídricos y el consumo de suplementos para distinguir los de mayor uso, creencias y por quiénes son recomendados.
Description
Keywords
INGESTA CALORICA, HIDRATACION, SUPLEMENTOS, IRONMAN