Calvo Castillo, AndreaQuirós Rodríguez, IsabellaUniversidad HispanoamericanaEspinoza Delgado, Sonia2026-01-282026-01-282026https://dspace-uh-tmp.igniteonline.la/handle/123456789/9887Los hábitos de hidratación y alimentación son factores esenciales en la salud y el rendimiento físico de las personas deportistas, ya que influyen directamente en la composición corporal, el equilibrio hídrico y la recuperación muscular. Objetivo general: Relacionar los hábitos de hidratación con la composición corporal y los hábitos alimentarios en deportistas de 20 a 50 años de ambos sexos, en cantones centrales de Heredia, Alajuela y San José. Método: El estudio tuvo un enfoque cuantitativo, diseño transversal y correlacional. Se aplica el cuestionario: BEVQ-15 (para consumo de bebidas), CFCA versión corta (frecuencia de consumo de alimentos) y medición de composición corporal por bioimpedancia (Omron HBF-514C). El análisis se realiza en SPSS v25 utilizado en estadística descriptiva, correlación de Pearson y prueba de Kruskal–Wallis.160 p.DigitalPDFEspañolPATRÓN ALIMENTARIOCONSUMO DE BEBIDASCONDUCTAS ALIMENTARIASEVALUACIÓN CORPORALTesisNUT-1500